KiD bygger på kognitiv sosial læringsteori og er et psykoedukativt (læringsorientert) tiltak. Kursdeltakerne får opplæring i kognitive modeller for å endre egne uhensiktsmessige tanke- og handlingsmønstre. Kurset blir ledet av godkjente kursledere med helsefaglig bakgrunn på minimum høgskolenivå.

KiD har effekt ved depresjon. KiD er utarbeidet, prøvet ut og evaluert i flere forskningsprosjekter av prof. Dr. Med Odd Steffen Dalgard (faglig ansvarlig), psykiatrisk sykepleier Anne Nævra og psykolog Trygve A. Børve

Kurset er for voksne som i perioder kjenner seg nedstemte, eller er deprimerte, slik at det går ut over evnen til å fungere, og kvaliteten på livet.

Målet med kurset er:

-        å gjøre graden av nedstemthet/depresjon mindre

-        å korte ned på varigheten av depresjon

-        å gjøre de negative følgene av depresjon mindre

-        å forebygge nye episoder med depresjon.

Kurset bygger på kognitiv, sosial læringsteori. I kurset blir du oppmerksom på tankene dine, og lærer å se sammenhengen mellom tanker og følelser. Du får opplæring i hva du kan gjøre for å endre mønsteret på tanker og holdninger som holder vedlike og forsterker nedstemthet og depresjon.

Kurset går over 8 pluss 2 ganger, og består av både teori og praksis. Hjemmeoppgaver er en viktig del av kurset. Kursboka ”Å mestre depresjon” blir brukt aktivt på hele kurset. (Du må betale for kursmateriell)

Høres dette interessant ut?

Ta kontakt med Gro Rimeslåtten på tlf. 32 22 0308 eller Rune Eriksen på tlf. 32 22 0171 ved Psykisk helse, Lier Kommune for mer informasjon.