Trenger du råd om hvordan du kan holde deg i form?
Gevinsten er stor om du trimmer eller går tur hver dag. Det ligger nemlig mye god helse i holde seg i regelmessig bevegelse. Tips om øvelser kan du få i et nytt hefte for deg som er 65 + . Infohefte fåes ved henvendelse til Servicetorget i Rådhuset: 32220100.
Mat smaker bedre sammen med andre!
Det er også viktig å spise variert og sunn mat. Det gir bedre helse og minsker risiko for sykdom. Det er hyggelig å spise sammen med andre. Ta med en venn eller nabo på kafé.
· Hallingstadtunet kafè er åpent 8.00-14.30 på hverdager, lørdager 10.00-14.00 og søndager 8.00-13:30. Middag må bestilles dagen før på tlf. 32854422.
· Nøstehagen kafè er åpent 10.00-15.00 på hverdager.
· Zita Matbar i Meierigården har eget middagstilbud til pensjonister.
Lier har mange tilbud til deg som er senior.
Gode møteplasser gir sosialt fellesskap og kanskje nye venner. Følg med på arrangementer i Lierposten eller på www.lier.kommune.no. Klikk på ”Hva skjer i Lier”. Mer informasjon om sosiale møteplasser for seniorer finner du i brosjyren; ”Møteplasser i Lier”. Denne fås på Servicetorget tlf 32220100 eller Frivilligsentralen 32220378. Den ligger også som link nederst på denne siden.
Forebyggende helseteam for eldre.
Ønsker du mer informasjon om hvordan du kan ta ansvar for egen helse? Ta kontakt med sykepleierne i forebyggende helseteam for eldre.
- Bor du i Øvre Lier treffer du Edle Aamann og Kristin Rødseth på tirsdag og onsdag kl 08.30-09.30 på Hallingstadtunet, eller ring 32226893/97483450 .
- Bor du i Ytre Lier kan du treffe Live Brekke på tirsdag kl 9.00– 11.00 på Nøstehagen eller ring 32241154/90048424.
Informasjonsdag for seniorer.
Lier kommune gjentar suksessen fra i fjor og arrangerer informasjonsdag for seniorer på Haugestad onsdag 29.sept. 2010. Program blir annonsert i august. Da vil du kunne få mer informasjon om hvordan du kan ha ”Et godt liv – livet ut”. Her vil det bli foredrag, underholdning og flere stands. Sett av onsdag 29. september nå.
Mer informasjon:
Møteplasser i Lier (55+)