Lillian Nord og Caroline Hærum står konsentrert på hver sin grønne matte. Igjen og igjen plasserer de golfballen foran seg, tenker over teknikken og slår til. De følger med på hverandre - heier og oppmuntrer.
For ett år siden hadde ingen av dem trodd de noen gang skulle befinne seg på en golfbane:
– Nei, jeg hadde aldri prøvd det før, og ikke tenkt på det heller, forteller Caroline, og Lillian sier seg enig.
Men her står de altså, hver mandag med en egen golftrener, og terper på teknikken.
Caroline og Lillian er med i en treningsgruppe gjennom et tiltak som heter Ett slag av gangen (ESAG). Foreningen jobber for at personer som havner på utsiden av arbeidsliv, sosialt liv eller på ulike måter strever i hverdagen skal finne glede og mestring på golfbanen.
– Jeg synes det er gøy. Vi får fysisk aktivitet og vi får ut litt frustrasjon når vi står her og slår. Det er en deilig treningsform ute i det fri, sier Lillian.
Treningsgruppen består av cirka 12 personer som gjennom kommunen har blitt med i treningstiltaket.
– Golf krever at vi er konsentrert og da får vi pause fra hverdagen. Og når jeg får til et godt slag så får jeg det godt inni meg og, sier Caroline.
Ett slag av gangen samarbeider med mange golfklubber i Norge, hvor Holtsmark i Sylling er en av dem. Rekrutteringen til treningene skjer blant annet gjennom Nav, sykehus og kommunen.
– Det er mye som er så fantastisk med golf. Det er for folk i alle aldre, alle kan spille sammen. I golf finnes det ingen reservebenk. Det er en aktivitet man kan drive med på egne premisser. Det er en nydelig arena å være ute på, bare se på denne grønne lungen her, sier Marianne Smith Magelie, initiativtaker og daglig leder av Ett slag av gangen. Hun henviser til de grønne omgivelsene på Holtsmark golf.
Lier kommune har samarbeidet med Holtsmark og Ett slag av gangen i to år. Rune Eriksen, miljøterapeut i psykisk helse og rus i Lier kommune, er veldig glad for tilbudet.
– Folk med psykisk sykdom er ofte mye i egne hoder. De grubler og har mange bekymringer. Her kommer de seg ut og kan fokusere på andre ting. Det gir også en enorm mestringsfølelse å få det til. Dette er en sunn arena, sier han.
Han understreker at tilbudet er lavterskel, og at det er plass til flere på treningene som foregår klokken 12.00 på mandager. Bor du i Lier kommune og vil være med? Ta kontakt med miljøterapeut Rune Eriksen: rune.eriksen@lier.kommune.no.
– Noen kan synes det virker skremmende å starte hvis man aldri har gjort det før, men det er en kjempefin aktivitet, og det sosiale her er vel så viktig, avslutter han.
