Lier kommunes sinnemestringsterapeuter Kristina Aarseth Lundgreen og Marianne Støylen tar nå til orde for å hjelpe personer som har utfordringer med sinnereaksjoner som kommer ut av kontroll:
- Mange tenker ikke på egne sinnereaksjoner som vold, men atferden kan oppleves skremmende for de rundt deg. Vold kan uttrykkes på mange måter; fysisk, psykisk, seksuell, materiell og liknende. Volden smerter også den som bruker den, kommenterer Støylen.
Men det finnes altså hjelp å få. Terapeutene tar imot opptil seks deltakere til en kursrekke på 15 gruppemøter og tre individuelle samtaler i høst. Lundgreen forteller:
- Kurset gir kunnskap om alternative måter å reagere på som ikke ansees som voldshandling, og målet er at du skal ta ansvar for og lære deg å beherske eget sinne, og uttrykke det på en ikke krenkende måte. Dette kan være vanskelig å få til på egen hånd, men vi har veldig gode erfaringer fra kurset, som følger den anerkjente Brøset-modellen.
Høres dette interessant ut, så vil Støylen og Lundgreen gjerne høre fra deg og bli bedre kjent! Kontaktinformasjon og flere detaljer om høstens kurs i sinnemestring finner du her på kursportalen vår. Der finner du også et rikt utvalg av andre gratiskurs i kommunens regi.
