Onsdag 23. september markeres verdensdagen for psykisk helse over hele landet. Hvert år arrangeres det et eget opplegg for 9. trinn i Lier kommune.
På Lier kulturscene møtte elevene Vilde Darvik, kreativ leder i Max Sosial. Hun jobber tett på profiler mange ungdommer følger i sosiale medier, og ga elevene et innblikk i hvordan algoritmene påvirker det de ser på skjermen.
Målet var ikke å fortelle ungdom at sosiale medier er farlig, men å gi dem verktøy til å kjenne igjen tegn på at det kan være på tide å logge av, ta en pause eller «restarte» algoritmen.
For kompisene Martin, Jey Sandro, Thanasis og Ludvik (14) var foredraget nyttig.
– Det var interessant å høre om hvordan sosiale medier og algoritmer fungerer. Jeg visste en del fra før, men det var fint å bli minnet på det, sier Martin.
Han forteller at han ofte merker når skjermtiden blir litt for lang.
– Noen ganger ser jeg så lenge på skjerm at jeg blir litt avkoblet. Jeg konsentrerer meg mindre, og innholdet blir egentlig kjedelig selv om jeg fortsetter å se på.
Jey Sandro trekker fram et annet poeng han tok med seg fra foredraget.
– Det fikk meg til å tenke over hvor mye effekt skjermbruk faktisk kan ha. Kanskje man heller burde bruke litt mer tid med venner og familie.
Guttene mener psykisk helse er et tema det er viktig å snakke om.
– Definitivt. Psykisk helse er viktig for alle. Og særlig utover høsten og vinteren kan humøret bli påvirket når det blir mørkere og kaldere, sier Ludvik.
I tillegg til foredrag fikk elevene informasjon om tilbud for ungdom i kommunen, blant annet helsestasjonen, BUA og Ungdomshuset V2. Det ble også arrangert panelsamtale med elever, helsesykepleier og psykolog.
Etter den faglige delen ventet en mer aktiv avslutning ved V2.
Der kunne elevene prøve minigolf, hoppepute, ballaktiviteter og utstyr fra BUA.
– Det er gøy. Vi kan sykle, kjøre sparkesykkel og være på hoppeputa. Og så har vi fått sveler, sier Thanasis.
Annette Ruud fra Lier Frisklivssentral er ansvarlig for verdensdagsmarkeringen. Hun er veldig fornøyd med dagen, med alt fra foredrag til aktiviteter.
– Dette passer godt inn i det viktige folkehelsebudskapet «Gjør noe aktivt, sammen og meningsfullt». Det fremmer god psykisk helse, sier hun.
