Psykisk helse og rus tilbyr hjelp til alle over 18 år som bor og oppholder seg i Lier kommune. Vi bistår personer som opplever psykiske plager eller utfordringer knyttet til rusmiddelbruk.
Vi bruker feedbackinformerte tjenester (FIT). Det betyr at vi jevnlig spør hvordan du har det, om hjelpen virker for deg, og om vi bør justere tilbudet. Dette gjør vi i samarbeid med deg.
- Alle kan ta kontakt i åpningstiden
- Du trenger ingen henvisning
- Tilbudene er gratis
Kontakt oss
Telefon: 45 72 67 94
Telefontid: Mandag og onsdag, kl. 10.00–14.00
Avvikende åpningstider
Sommer: I uke 26–33 er telefonen kun åpen onsdager kl. 10.00–14.00.
Jul: Telefonen er stengt i uken før julaften og i romjula
Påske: Telefonen er stengt mandag til onsdag før påske.
Trenger du helsehjelp utenom vår åpningstid, kan du kontakte:
- fastlege på dagtid
- legevakt på kveldstid og natt
- Ved akutt fare for liv og helse, ring 113.
Besøk oss gjerne på Facebook-siden vår
Våre tilbud
Drop-in
Du er velkommen til drop‑in samtale hos oss dersom du har behov for noen å snakke med. Vi tilbyr samtaler, rask hjelp og veiledning til personer over 18 år. Du kan komme til samtale ved oppmøte, eller velge samtale over telefon dersom det passer bedre for deg.
Telefon: 45 72 67 94
Du trenger ingen henvisning eller avtale på forhånd, og tilbudet er gratis.
Ved stor pågang må det påregnes noe ventetid.
Åpningstid: Onsdager kl. 10.00–14.00. Vi holder stengt uken før påske, uken før julaften og i romjula. Tilbudet er åpent hele sommeren.
Adresse:
Bruveien 2,
Lierbyen (3. etasje)
Kurs og grupper
Vi tilbyr ulike typer kurs, blant annet depresjonsmestringskurs (KID), angstmestringskurs og andre gruppetilbud.
Du finner oversikt og påmelding i kursportalen. Ta gjerne kontakt med oss dersom du ønsker mer informasjon.
Individuelle samtaler og oppfølging
Vi tilbyr individuelle samtaler og oppfølging tilpasset dine ønsker og behov. Ved kontakt gjør vi en kartlegging for å finne ut hvilken type hjelp som kan være mest hensiktsmessig for deg. For noen kan drop‑in samtaler eller deltakelse på kurs være gode alternativer til individuell oppfølging. Oppfølgingen kan være kortvarig eller over noe tid, avhengig av situasjon. Vi bruker feedbackinformerte tjenester (FIT), som innebærer at vi jevnlig innhenter dine tilbakemeldinger for å sikre at hjelpen oppleves nyttig og justeres ved behov. For personer med mer sammensatte behov kan vi samarbeide med andre instanser, bidra som koordinator og delta i planlegging av individuell plan (IP) og ansvarsgruppemøter.
Ungdomshjelpa 18-26 år
Ungdomshjelpa er én dør inn til tilbud og tjenester for ungdom mellom 18 og 26 år.
Hos oss kan du snakke om:
- familie og vennskap
- aktiviteter og fritid
- skole, utdanning og arbeid
- fysisk og psykisk helse
- økonomi
- bolig
Vi tilbyr veiledning for å finne riktig hjelp, og tverrfaglige møter der du selv kan møte Ungdomshjelpa. I møtene kan ulike tjenester delta, blant annet psykisk helse‑ og rustjeneste for voksne, NAV, kultur og fritid, pedagogisk‑psykologisk tjeneste (skole), barneverntjenesten og frisklivssentralen.
Frogner aktivitetssenter
Frogner aktivitetssenter er et dagtilbud for innbyggere i Lier som har psykiske helseutfordringer. Tilbudet er rusfritt. Vi tilbyr et trygt og hyggelig sosialt fellesskap med ulike aktiviteter og gruppetilbud.
Tilbudet er gratis, men det må betales for mat og drikke. Det er ikke nødvendig med vedtak for å benytte aktivitetssenteret.
Åpningstider: Hverdager kl. 09.00–15.00
Ønsker du å vite mer om aktivitetssenteret kan du ta kontakt med oss:
- Rune Eriksen, tlf. 93 04 41 53
- Cristina Garcia Guzman, tlf. 90 70 47 93
- Kari Grøv Brandsberg, tlf. 46 94 22 07
Adresse:
Nedre Frognerlia 1.
Ruskonsulenttjenesten
Ruskonsulenttjenesten tilbyr samtaler, veiledning og oppfølging til personer med utfordringer knyttet til rusmiddelbruk, samt støtte og veiledning til pårørende.
Ruskonsulentene kan bidra med kartlegging, motivasjons‑ og endringsarbeid og oppfølging. Ved behov kan vi henvise videre til behandling, inkludert avrusning, og samarbeide med andre tjenester for å sikre helhetlig oppfølging.
Ønsker du å snakke med en ruskonsulent, kan du ta direkte kontakt:
- Ragnhild Moslet Egeberg, tlf. 91 87 10 54
- Espen H. Solnørdal, tlf. 92 08 55 85
- Trine L. Ekeland, tlf. 90 26 37 44
12-trinns rusbehandling
Lier kommune tilbyr 12‑trinns avhengighetsbehandling på dagtid for personer med avhengighet knyttet til alkohol, medikamenter, rusmidler eller andre former for avhengighet. Du bor hjemme mens du deltar i behandlingen.
Behandlingen er basert på «Storboka», utgitt av Anonyme alkoholikere i 1939, og de 12 trinnene for tilfriskning. Behandlingsforløpet er manualbasert og gjennomføres av sertifiserte terapeuter.
Det stilles krav om rusfrihet under behandling. Ved behov kan vi henvise til avrusing i forkant. Før oppstart gjennomføres individuelle samtaler, og tidspunkt for oppstart tilpasses den enkelte.
Behandlingen består av dagbehandling tre ganger i uken, fire timer per gang, over en periode på omtrent tre måneder. Etter endt behandling tilbys ukentlige ettervernsgrupper.
Tilbudet gis i Nedre Frognerlia 1. For mer informasjon eller påmelding kan du ta kontakt med ruskonsulenttjenesten.
Annekset - dagtilbud og feltpleie
Annekset er en møteplass for personer med rusutfordringer. Hit kan du komme uten henvisning eller vedtak. Det er mulig å benytte tilbudet selv om man er ruspåvirket, så lenge man tar hensyn til ansatte og andre brukere.
Annekset tilbyr et sosialt fellesskap og et enkelt måltid. I tillegg gis feltpleie med helsefaglig oppfølging, samtaler, råd og veiledning. Tilbudet har særlig fokus på å forebygge overdoser, redusere helseskader og gi støtte videre ved behov.
Åpningstid: mandag og torsdag kl. 11.00–14.00
Adresse:
Bruveien 5,
3400 Lier
Rettigheter og plikter
Ifølge pasient‑ og brukerrettighetsloven har du rett til nødvendig hjelp fra kommunens helse‑ og omsorgstjenester.
Du har også rett til:
- å få informasjon om hjelpen du mottar
- å medvirke i valg og utforming av tilbudet
Vi er en helsetjeneste og dokumenterer relevante helseopplysninger i en helsejournal, i tråd med lovverket. Vi har taushetsplikt. Det betyr at opplysninger om deg som hovedregel ikke deles med andre.
Unntak gjelder når:
- du samtykker til at opplysninger deles.
- deling er nødvendig for å gi deg forsvarlig helsehjelp.
- det er nødvendig for å ivareta liv og helse, for deg eller andre.
Ansatte har lovpålagt meldeplikt, blant annet til barnevernet ved bekymring for at et barn kan være utsatt for omsorgssvikt, vold eller andre alvorlige forhold.
Vi har også avvergeplikt. Det gjelder dersom vi får kjennskap til eller vurderer at det er reell risiko for alvorlige straffbare handlinger, som vold eller seksuelle overgrep. I slike tilfeller kan vi være pliktige til å handle for å forebygge skade.
Vi ønsker å gi et godt og trygt tilbud. Hvis du opplever noe du ikke er fornøyd med, eller synes hjelpen ikke passer for deg, ønsker vi at du tar kontakt med oss. Tilbakemeldinger er viktige for oss og bidrar til å forbedre tjenestene.
Dersom du har fått et enkeltvedtak og mener dette ikke er i tråd med regelverket, har du rett til å klage. Klagen sendes til den som har truffet vedtaket. Saken blir da vurdert på nytt. Hvis vedtaket ikke endres, sendes klagen videre til Statsforvalteren for behandling.
Forvaltning helse og bolig
Noen kommunale tjenester krever vedtak. Dette gjelder for deg som har behov for oppfølging og hjelp i hjemmet.
Eksempler på slike tjenester kan være:
- praktisk bistand
- medisinutlevering
- hjemmesykepleie
Personer med rusmiddelavhengighet eller psykiske lidelser kan også få helsetjenester i hjemmet, dersom det ikke er mulig å møte til tilbud hos oss. Ta kontakt med forvaltning helse og bolig for veiledning og hjelp til å søke om tjenester.
Klikk her for forvaltning helse og bolig
Barn og unge under 18 år
Barn og unge under 18 år får hjelp gjennom helsetjenesten til barn, unge, foreldre og gravide.
Pårørende
Å være pårørende til noen med psykiske plager eller rusutfordringer kan være krevende.
Hos oss kan pårørende ta kontakt for råd, veiledning og støtte. Vi kan tilby samtaler, gi informasjon om hvordan du kan ivareta deg selv, og veilede deg i hvordan du kan være en støtte for den du er pårørende til. Tilbudet tilpasses situasjonen og gis innenfor gjeldende regler om taushetsplikt.
I tillegg finnes det egne tilbud spesielt rettet mot pårørende. NKS Veiledningssenter for pårørende tilbyr gratis veiledning til pårørende i hele landet. Her kan du få støtte, råd og informasjon, både som enkeltperson og familie.
Nyttige ressurser for selvhjelp
Her finner du kvalitetssikrede ressurser med råd, øvelser og verktøy.
Nettsider
- Lev - Helsedirektoratet
Hverdagsråd, apper og verktøy - Selvhjelpshefte kognitiv terapi
Informasjon om kognitiv terapi og hva du kan gjøre selv - Følelseskompasset
Veiviser for å forstå og jobbe med egne følelser - Norsk helseinformatikk
Oppdatert helseinformasjon fra leger
Videokurs
Selvhjelp for langvarige søvnvansker
Selvhjelp for kortvarige søvnvansker
Selvhjelp for panikkangst - flyskrekk
Selvhjelp for panikkangst - helseangst
Selvhjelp for panikkangst – spesifikke fobier
Boktips
- Det er ikke mer synd på deg enn andre – Ingvard Wilhelmsen
- Energityvene – Torkil Berge, Lars Dehli og Elin Fjerstad
- Forstå nedturene – Kjersti Kvam og Frode Thuen
- Ikke vær så slem med deg selv – Per Einar Binder
- Klok på følelser – det følelsene prøver å fortelle deg – Jan Reidar Stiegler, Aksel Inge Sinding og Leslie Greenberg
- Kongen anbefaler – Ingvard Wilhelmsen
- Lev godt med sykdom – Torkil Berge og Elin Fjerstad
- Lykketyvene – Torkil Berge og Arne Repål
- Min vei ut av depresjonen – Jonas Sharma Bakkevig
- Mot til å være sårbar – Brené Brown
- Når kroppen sier nei – Anita Øren
- Selvmedfølelse i praksis – Kristin Neff
- Selvkritisk – et møte med din indre kritiker – Aksel Inge Sinding og Sigrid Magelssen Skeide
- Sjef i eget liv – Ingvard Wilhelmsen
- Trange rom og åpne plasser – Torkil Berge og Arne Repål
- Å leve et liv, ikke vinne en krig – Anna Kåver