Har du det hodebra?

At vi trives i hverdagen og har det bra er minst like viktig som at kroppen vår fungerer. Det er blant annet tre enkle grep man kan ta for å styrke sin mentale helse, og vi har laget en film om akkurat dette.

Filmen over viser tre grep alle kan ta for å få det litt bedre og styrke sin mentale helse: 

  • Gjøre noe aktivt
  • Gjøre noe sammen med andre
  • Gjøre noe meningsfylt

Hodebra

Lier kommune er en Hodebra-ambassadør. Det betyr at vi jobber for at liungene skal føle seg bra og ha det bra i hverdagen. 

Her kan du besøke vår Hodebra-side

Kontaktinformasjon

Hvis du kjenner at du ikke har det helt hodebra, og trenger støtte på veien kan du kontakte Lier frisklivssentral på e-post lier.frisklivssentral@lier.kommune.no

Her finner du mer informasjon om frisklivssentralens tilbud